海灵

红塵雨PHOTO:

醉卧寒林:

 《七律·静夜牵梦【网摘】》

浅睡方床心月明, 浮光蝶梦忆曾经。 
承欢母爱窗前影, 投笔躬耕霜后形。

回首华年生感慨, 凝眸盛世慰飘零。
重拨烟烬期余火, 唤醒诗魂现炳灵。

【偶悉金陵浦口候冲村有个知青点,双休日前往采风,俯拾几章父兄辈“上山下乡”片断,网摘七律一首以志。“上山下乡”发端于1955年,至二十世纪七十年代知青陆续回城结束,是共和国历史上一段特殊记忆。背景音乐为黑太阳《知青恋歌》】

💎'雨露'💎:

一位70后的朋友向我推荐了这首歌

他说

这是一首老掉牙的经典老歌

他非常喜欢听…

我还是比较喜欢齐秦的歌曲的

他的声音有种

忧伤的贵族气质

音色

透亮、清澈…

初听

就被这有魅力的嗓音吸引了

深入细听

脑海里瞬间显现出一幅画面:

在那一望无垠的大地上

有一个小不点

由远而近的飞驰而来…

那就是

一匹来之北方的狼!

一脸风尘仆仆的样子…

忽然

一阵狂风袭来

本能的转身回避了一下…

风暴过后

当它回眸的一瞬间

仿佛看到了

它那娇媚的一瞥…

威猛的狼

也有妩媚的时刻…

此刻

我顿觉

我的那位朋友

为什么那么喜欢这首歌了…

……

🎧…

🎀




芹画小画:

生活中学会去接受和宽容

你的好,对别人来说就像一颗糖,吃了就没了,而你的不好,就像一道疤痕留下了,会永远的存在,这就是人性!

如果有那么一个人,因为你的一点好,就原谅你所有的不好,那就好好珍惜吧!


以戒为师42:

吾人只有进德、修业两事靠的住。  人生路漫漫,万事需靠自己,钱权名利转头成空,唯有人品与努力才是真正靠得住的。  从长远。

最“养”男人的10种日常食物

天天美好:

qixiaolong_1979:



神秘女人:







男性养生:最“养”男人的10种日常食物




(资料来源于网络)











  有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。




  深海鱼




  压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。











绿茶




  绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。







红酒




  如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。











西红柿




  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。







黄豆




  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。







南瓜子




  男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。







大蒜




  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。







高维生素C食物




  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。







全麦面包




  说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒散,就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。














  人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升).







 







 





【转载】126岁老中医过世前 秘诀流出,震惊世界!

天天美好:

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zhaoxinmin1964:















燕子想家:















  








   






126岁老中医过世前教他孙女一套养生秘诀流出,






震惊世界!

   






     







  
   
  

   







   






     







   






     







   






     






    







   






     














 








    






来源:华叔